ロジャーキングパワーヒッター2 レディス・シニア用スイング練習機

1170円

ロジャーキングパワーヒッター2 レディス・シニア用スイング練習機

パワーをつけるにはトレーニングで筋力とスピードを強化する必要があります。
「力」と「スピード」を効果的に鍛える新兵器がこれ“パワーヒッター2”

重いものを持ち上げようとすると大きな力がいりますが、速く持ち上げることはできません。
逆に、軽いものを持ち上げる時は、速く持ち上げることができます。
この力（負荷）と速度の関係については一定の法則性があることが実験的に確かめられています。

力と速度の積はパワーです。パワーが最大になるよう効果的にトレーニングをしましょう。

●トレーニングの原則
スピードとパワーのトレーニングを効率よく進めていくには、目的を明確にしてトレーニングを行うことが大事です。
目的意識をしっかり持ってパワーとスピードをしっかり鍛えましょう。

●筋力とパワー、スピードについて。
筋肉は、神経からの刺激で収縮を行っており、頭で考えたのちに神経を伝い筋肉に指令が届き運動が起こります。
スピードやパワーは神経系統の要素が強いので筋トレとは別のトレーニングが必要です。
パワーヒッター練習機で効果的にトレーニング！

●練習方法
1. トレーニング開始前に先ずストレッチ。
パワーヒッター2はスティック形状なので、ストレッチにも利用することができます。
稼働域を広げることを意識しながら入念に。

2. 赤グリップ（重い）をもちスローモーションのようにゆっくりスイング。
ヨガのようにしてください。スイングに必要な筋肉が意識されます。

3. 2の状態からゆったりしたスイング。
徐々にスイングスピードを上げるよう心がけましょう。
体幹が鍛えられ安定したスイングが身につきます。

4. 黒いグリップ（軽い）側をもち、ゆっくりスイングした後、徐々にマックススピードへ！
このときクラブが軽いため、スイングスピードを速めようと意識するあまり、手打ちになりやすいので身体全体で振るイメージを持ちながらスイングすると、より効果的です。

全長： 108cm
重量：約635g

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女性にはころ良い重さで…練習します！

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機能や柄は良いのですが、バッテリーを入れて使うとバランスが悪く使いづらい。

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大西　健一 4
やや大きめのお椀がほしくて購入しました。スポンジで洗ってみたところ水をよくはじくので、乾くのも早い感じです。上縁のところなどがかなり薄く削られており、持ったときにとても軽く感じられます（何かにぶつけたときに欠けてしまいそうで、ちょっと薄すぎる感じがしないでもありません）。製品の写真を見た際は下から3分の1あたりのところの横の線がもっとくっきりとして、エッジが効いたデザインのように思っていたのですが、実物はその線の角がかなり丸められた仕上がりになっていました。

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