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【人気沸騰】 最新入荷 メディシンボール 4kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール uneuneune.com uneuneune.com

メディシンボール 4kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール

1116円

メディシンボール 4kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール

■素材
天然ゴム

■サイズ
直径24cm

■重さ
4kg

■生産国
中国

■商品名
メディシンボール

■英名
Medicine Ball

■ご注意
床面に落とすと、わずかに跳ねかえります。
ドッジボールのようなバウンドはありません。
またボーリングのボールのようにズドンと沈む感じもありません。
「しっとり・どっしり」とした使い心地です。
筋肉への過度な負担は禁物です。
トレーニングは正しいフォームで行ってください。
正しい動作を習得するまでは、負荷を高めすぎず、徐々に慣らしていきましょう。
オーバーワークにご注意ください。
一般的に、筋トレ後の疲労回復には2日(48時間)必要といわれています。
健康で科学的なトレーニングを心がけましょう。
ゴム製特有のにおい、べたつきがございますので、気になる場合は洗ってからご使用ください。










看板筋トレと体幹トレに効果的。楽しく運動。週2回のトレーニングで大きな効果。

メディシンボール

メディシンボールとは

簡単に説明すると、トレーニング用に、あえて重みを増したボールです。

もともとはスポーツ用に作られたものではなく、医療現場において、リハビリ患者の筋力アップを目的としたトレーニングに使われたので、「メディシン」ボールと呼ばれるようになりました（真偽のほどは定かではありませんが、古代ギリシャで、医学の父ヒポクラテスが動物の皮に砂を入れたボールを作って使ったのが起源とか）。

現在では、主にスポーツ・パフォーマンスの向上から、ダイエット目的のフィットネス・エクササイズまで、さまざまな場所で使われています。

メディシンボール

メディシンボールは筋力と体幹を同時に鍛える便利なトレーニングツール

筋肉はウエイトトレーニング、体幹はバランストレーニングといったように、一般には別々に鍛えるものですが、メディシンボールを使えば、筋トレと体幹トレーニングを同時に行うことができます。

筋肉の強化（筋トレ）ばかりでは、スポーツに必要な動作のパフォーマンスを上げることはできません。なぜなら、筋肉の表面を鍛えても、体が正確かつ効率的に動かなければ、競技でのパワーアップや技術改善に結びつかないからです。

スポーツ・パフォーマンスの向上には、表層筋（アウターマッスル）のみならず、体幹にある深層筋（インナーマッスル）まで意識した調整力が重要です。

メディシンボールの設置

15種類のトレーニングを紹介したオリジナル・マニュアル付属

シットアップ、クロススウィング、フォワード・ランジ、サイド・ベント、フォークリフト、シーテッド・フィギュア・エイトなどの、メディシンボールを使った基本トレーニングについて、オリジナル・マニュアルを制作しました。

プロのアスレティック・トレーナーに監修していただいた、わかりやすいイラスト解説付きのマニュアルは、Ａ5版・8ページ・フルカラーという親切仕様。

手前味噌ですが、お買い上げの方に大変好評です。 毎日のトレーニングのお供にどうぞ！

メディシンボールとロゴ

メディシンボールの上手な使い方のポイント

ボールにはハードタイプとソフトタイプがあります。

メディシンボールには筋力系・バランス系のトレーニングに向いた「ハード（ラバー）タイプ」と、パワー系・スピード系のトレーニングに向いた「ソフトタイプ」の2種類あります。

すなわち、ハードタイプのメディシンボールは腕や上半身を使って投げるトレーニングに、ソフトタイプのメディシンボールは体全体を使って投げるトレーニングに、向いています。

ソフトタイプのメディシンボールはこちらで販売しています。

メディシンボール

メディシンボール

ご利用ガイド

営業時間・定休日

メディシンボール 4kg マニュアル付き 筋トレ 体幹 陸上 格闘技 フィットネス インナーマッスル 重いボール

箱から出した瞬間の臭いが強烈だったので即、洗浄して１日日陰干しましたか多少の臭いが残っています！そのうち消えると思います。使い勝手は非常に良いです！
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サイズ感がよく貼る場所を選ばない。粘着テープ付きなので使いやすい。重心をずらすため、グリップ先端に貼りました。重心が1㎝くらい中心にずらすことができました。

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ゴムの臭いが手に付きますが十分使えます。
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輪行の時に使える簡易ホイールバッグとして十全な出来。軽いしお手軽。パッドとかは入っていないのでその辺りはまぁ。お値段もAmazonにある同様の中華製品よりちょっと安いし良い。なんでPC用品の大手のサンワサプライが自転車の輪行グッズ出してるは未だによく分からないけど使いやすいから文句はない。

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購入してまず練習しました。携帯ポンプは、クランクブラザーズ、カーブワン、パナやミニモーフなどのフロアポンプ等、10種類ほど使ってきましたが、他者のレビューにある通り、本当にスコスコと軽く空気が入り感動的でした。購入後３ヶ月、出先で実際に使用する状況になりましたが、この時は全く役に立ちませんでした。バルブとの接合部周辺からシューと音がして、空気入れる先から抜けるような感じです。明らかにパッキンとの不適合があると思われました。仲間に勧めていたポンプなので、非常にばつが悪かったです…。帰ってからパッキンの部分を分解清掃したり、薄いゴムを噛ませて隙間を埋めようとも試みました。しかし空気漏れは止まらず。得られた結論は「パッキンゴムの硬化」でした。補修部品の販売はしていない様子。例え補修部品が豊富でも、購入３ヶ月２回目の使用で補修部品が必要になる状況は疑問です。最初に使用したときの軽い感じが忘れられなかったため、１ヶ月ほどは、分解・清掃・噛ませるゴムの厚さを変えて再挑戦・注油、等々と試行してみました。しかし、空気漏れは最期まで解消できませんでした。最初は評価通りの機能を発揮しているので初期不良でもなし。他社製品は、１５年以上前に購入したモノでも未だしっかり機能を発揮できています。品揃え豊富な他社に比べれば、このメーカーは他の製品は提供されておらず、ポンプ作成の歴史も短い様子です。製品としての成熟度は相応なのではないでしょうか。他の高いレビューを出した人のモノは、１年後２年後でもしっかり使えているのでしょうか？

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刊行物

  1. 学術大会優秀発表賞（2022年）

    日本心理学会第86回大会（2022年9月8日―11日）で行われた一般研究発表について，学術大会優秀発表賞の審査を行い，10件に特別優秀発表賞，18件に優秀発表賞を授賞することが決まりました。

  2. 日本心理学会 広報委員会 SNS担当者 募集のお知らせ（応募締切2022年11月16日）

  3. 2022年度 代議員・役員選挙に関するご案内

  4. 心理学ワールド99号を刊行しました

  5. 公開シンポジウム「過敏性の心理学」（2022年11月19日）

  6. 2022年度 国際学会，国際会議参加者への旅費支給，補助（第2回）の申請を受け付けしています（締切11月7日(月)午前9時30分必着）

  7. 公開シンポジウム「子どもの発達の理解と支援に向けて いま社会に求められることは何か」（2022年11月6日）

  8. 認定心理士資格申請者の方へ

    8月認定委員会は，8月20日（土）に開催を予定しておりましたが，新型コロナウイルス感染症（COVID-19）急拡大により，委員会開催を「中止」とすることになりました。

    次回10月認定委員会(10月1日)の審査予定となります。

    ご迷惑をおかけしますが，ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

  9. 認定心理士の会ニューズレター 2021年度 No.2を公開しました

  10. 心理統計法標準カリキュラム　「学習目標と特色」「シラバス案」パブリックコメント募集（締切2022年9月30日）

  11. 日本心理学会第86回大会プログラムを公開しました

  12. 会員マイページ リニューアルのお知らせ
    2022年8月22日(月)より，新たにJPASS(ジェイパス)マイページがオープンいたします。

  13. 心理学ワールド98号を刊行しました

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  1. 公開シンポジウム「過敏性の心理学」（2022年11月19日）

  2. 公開シンポジウム「子どもの発達の理解と支援に向けて いま社会に求められることは何か」（2022年11月6日）

  3. 日本心理学会第86回大会プログラムを公開しました

  4. 日本心理学会第87回大会（2023年・ハイブリッド）の会期，会場が決まりました

  5. 日本心理学会第86回大会 参加・発表申込受付を開始しました（発表申込締切：2022年5月24日(火)17時）

  6. 異分野間恊働懇話会2022のご案内（2022/3/13開催，3/4申込締切）

    日本心理学会若手の会の主催により，若手心理学者の交流を目的として「異分野間協働懇話会2022」を開催いたします。学部生・院生等の方々もぜひご検討ください。

  7. 2021年度メンタリングイベント：一緒に語ろう「ワークライフバランス」（2022年3月11日）

    2022年3月11日に【2021年度メンタリングイベント：一緒に語ろう「ワークライフバランス」】を開催します。本学会員の方限定のイベントです。申込締切は，2月25日(金)17:00です。

  1. 日本心理学会 広報委員会 SNS担当者 募集のお知らせ（応募締切2022年11月16日）

  2. 2022年度 国際学会，国際会議参加者への旅費支給，補助（第2回）の申請を受け付けしています（締切11月7日(月)午前9時30分必着）

  3. 心理統計法標準カリキュラム　「学習目標と特色」「シラバス案」パブリックコメント募集（締切2022年9月30日）

  4. 日本心理学会第86回大会「学部生・高校生プレゼンバトル」発表者募集（エントリー締切6/24）

  5. 日本心理学会第86回大会での発表者に対する参加費支援制度（応募締切：6月12日(土)23時59分）

  6. 研究会助成・国際会議旅費補助・災害復興助成の募集（各締切2022年5月31日午前9時30分）

    2022年度の研究会助成，国際会議旅費補助，災害復興助成の募集を公示しました。申込締切は，いずれも2022年5月31日(火)午前9時30分必着です。

    ※新型コロナウイルスの影響等により，対象となる研究集会・国際会議・実践活動および研究の開催や実施が中止となった場合には，キャンセル料の補助など柔軟に対応してまいります。

  7. 日本心理学会・日本看護科学学会共同企画シンポジウム登壇者募集（応募締切2021年8月17日）

    第41回日本看護科学学会学術集会において，日本看護科学学会・日本心理学会の共同企画シンポジウムを開催します。本シンポジウムのシンポジストを，学会員の方の中から公募します。
    詳細は，公募要項をご覧ください。

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日本心理学会からの最新NEWS

  1. 学術大会優秀発表賞（2022年）

    日本心理学会第86回大会（2022年9月8日―11日）で行われた一般研究発表について，学術大会優秀発表賞の審査を行い，10件に特別優秀発表賞，18件に優秀発表賞を授賞することが決まりました。

  2. 日本心理学会 広報委員会 SNS担当者 募集のお知らせ（応募締切2022年11月16日）

  3. 2022年度 代議員・役員選挙に関するご案内

  4. 心理学ワールド99号を刊行しました

  5. 公開シンポジウム「過敏性の心理学」（2022年11月19日）

  6. 2022年度 国際学会，国際会議参加者への旅費支給，補助（第2回）の申請を受け付けしています（締切11月7日(月)午前9時30分必着）

  7. 公開シンポジウム「子どもの発達の理解と支援に向けて いま社会に求められることは何か」（2022年11月6日）

  8. 認定心理士資格申請者の方へ

    8月認定委員会は，8月20日（土）に開催を予定しておりましたが，新型コロナウイルス感染症（COVID-19）急拡大により，委員会開催を「中止」とすることになりました。

    次回10月認定委員会(10月1日)の審査予定となります。

    ご迷惑をおかけしますが，ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

  9. 認定心理士の会ニューズレター 2021年度 No.2を公開しました
    ブイヨン 千代の一番 野菜ブイヨン 香澄 50g（5g×10包）×3袋 コンソメ 出汁 だしパック 出汁パック お出汁 パック だしの素 粉末 粉末だし 野菜だし 調味料花王 トイレマジックリン 消臭・洗浄スプレー ミントの香り 本体 380mlSjl-ガスマスク6800,防塵,7ピース,フルフェイス,呼吸器,3m 6800,同じスバル レヴォーグ ロードパートナー エアエレメント 1PF7-13-Z40A VMG FA20E 14.02 - エアフィルター エアクリーナー 送料無料パーティードレス 結婚式 ミモレ丈ワンピース 大きいサイズ お呼ばれ 二次会 披露宴 フォーマル 50代 40代 30代 袖あり OL 服装 ミセス レディース セットアップ三菱ケミカル・クリンスイ　A113HU　アンダーシンク専用水栓 ビルトイン浄水器 (A103HU の後継品) [☆2］タイツ 5分丈 メンズ インナー スパッツ 前開き あったか フィット レギンス ももひきアロマスプレー 通販 アロマミスト アイピロー アイマスク 枕 クッション ベッド 寝具 ソファ リネン ルームスプレー リビング 寝室 アロマ ZOO ZOO LIFE

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