力と速度の積はパワーです。
パワーが最大になるよう効果的にトレーニングを!
トレーニングの原則
スピードとパワーのトレーニングを効率よく進めていくには、目的を明確にしてトレーニングを行うことが大事です。
目的意識をしっかり持ってパワーとスピードをしっかり鍛えましょう。
筋力とパワー、スピードについて
筋肉は、神経からの刺激で収縮を行っており、頭で考えたのちに神経を伝い筋肉に指令が届き運動が起こります。
スピードやパワーは神経系統の要素が強いので筋トレとは別のトレーニングが必要です。
パワーヒッター練習機で効果的にトレーニング!
全長:113cm
重量:690g±
【取扱注意】
●スイング練習以外のご使用はご遠慮下さい。
●ご使用の際は周囲の人や障害物がないことをご確認下さい。
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