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スライドボード 筋トレ 有酸素運動 室内 運動器具 ダイエット スライディングボード 180cm バランスワン Balance1

2250円

スライドボード 筋トレ 有酸素運動 室内 運動器具 ダイエット スライディングボード 180cm バランスワン Balance1

【商品について】
原産国:台湾 サイズ:180cm(滑走面)X50cm。材質表面:PP、裏面:PVC、ストッパー:PP
付属品:ライクラ素材の専用シューズカバー(ご自分の運動靴にシューズカバーを被せてお使いください。)、肩掛け収納袋、日本語商品説明付き。

ポイント1 : 脂肪を燃やしやすい
スライドボードによる筋トレは心拍数が少し上がり、脂肪が燃えやすい有酸素運動になります。筋トレはもちろんの事、ダイエット目的の方にもおすすめです。

ポイント2 : 下半身を重点的に強化
スライドボードによる筋トレは、主に下半身の強化に役立ちます。重心を低くする姿勢と自力で体を横に滑らせる動きは、下半身の筋肉に負荷がかかります。

滑るときの姿勢は、片足で体重を支えながら全身のバランスを取っている状態です。そこから横にスライドする動きは、バランス力と体幹が必要になるため、体幹トレーニングにもつながります。

【参考用途】
体幹 筋力 トレーニング インナーマッスル コア マッスル バランス エクササイズ フィットネス ストレッチ 股関節 太もも強化 体を鍛える 健康維持 カロリー消費 ボディメイク 下半身ダイエット 脂肪燃焼 ジム アスリート トレーナー
































バランスワンのスライドボードは、過去に
★★テレビ東京「男子ごはん」、日本テレビ「ヒルナンデス!」、テレビ朝日「イッテンモノ」などで紹介されました!!
★★2017年11月の雑誌anan ” カラダにいいもの大賞2017”に選ばれました!!
★★ 2017年4月26日放送のAbemaTV「フジモンが芸能界から干される前にやりたい10のこと 」で紹介されました!!

BALANCE1は優れたスライドボードを製造開発しています。今まではアメリカやヨーロッパ向けに販売して来ました。ボードの表面はPP材質で耐用性が高く滑りやすいように作られています。 付属品のライクラ素材のシューズカバーと合わせて使っていただきます。ボードの裏面側は滑り止めが施されているため、使用中安定に保つことができます。 両サイドにはストッパーがあり、激しい滑りから守ることができます。
使用方法 箱から丸まったスライドボードを取り出し、広げます。
形を整え10分ぐらい放置すれば平の状態に戻ります(逆側に巻いたり、表面を慣らしてみてください)。
ランニングシューズを履いたあと、付属品のシューズカバーをシューズの上に被せてお使いください。
保存: 使用後のスライドボードは汗をよく拭きとって、表面をきれいにしてから付属品のネットにしまって下さい。
埃やゴミが付着したまま使い続けるとボードの表面が傷みますのでご注意ください。
ネットにしまう際は2つ折にせず、端から丸めて巻いた状態で入れて下さい。
長く使用して表面が磨耗し滑り鈍くなった場合は、市販のシリコンスプレーをボードの表面に軽く吹きかければ、改善することができます。


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スライドボード 筋トレ 有酸素運動 室内 運動器具 ダイエット スライディングボード 180cm バランスワン Balance1

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息子のトレーニング用に購入しました。サイズも丁度良く、期待通りの商品で購入して良かったと思いました。
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24-70 3
3Eなので少し幅広タイプです。通常25.5cm 2Eを履いている私ですが、中敷きを引いても踵がガバガバで、脱ぎ履きは楽ですが5分でも歩くのは苦です。ワンサイズ小さくしてもガバガバには変わりがなさそう。少し重いですがソールはしっかりしており滑りにくいゴムとパターンで濡れたタイルでも安心です。足に合えば良い靴だと思います。追記:中敷きをいろいろ替えて試しましたが厚めの中敷きを入れるとかかとまで上がってしまい今度は硬いかかと部分の角がかかとにあたり靴擦れを起こしてしまいました。結局厚めな(5mm以上)ウレタンタイプの中敷きを靴の甲に合わせてカットし両面テープで貼り付けました。靴に足を入れるときはきついですが甲の部分がきつくなり固定できたことで長時間歩くこともできるようになりました。いろいろな靴を使っていますがだいたい半年でソールが減って交換していますがこの靴はまだまだ使えるので耐久性は抜群です。

千葉靖久 2
直ぐ抜ける、安定感がない、音も遮断できない。

子供の下半身強化の意味で購入しましたが、対して使ってくれません・・。使用感はよく滑るし価格を考えるといいと思います。
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家にいることが多く、運動不足のために購入しました! 最初は滑るのが難しく感じましたが 何回かするとすぐに滑れるようになりました。 これひとつで色々な運動ができる優れものです。
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D&L 5
4個セットじゃないと某業務用サイトより相当な高額になるので要注意です。少し炭の量が減った気はしますが、それでも他製品より夏場の独特の臭いをかなり軽減してくれますので重宝しております。おススメの良い商品です。注意※安定供給できず配送が極めて遅いですので2週間以上前からの注文を推奨します!急ぎの方には不向きです。

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安らぎを得られる
寄り添う医療を

ひとりで悩まず お気軽にご相談ください。

症状をうまく伝えられるか ご不安になってしまう方も いらっしゃるかと思います。

ひとりひとり、じっくりと お話をお伺いしますので ご安心ください。

  • 土日祝診療
    (定休日なし)

    お仕事が休みづらい方も受診して頂きやすいよう、土日祝も診療を行っております。

  • 新宿三丁目駅
    徒歩0分

    丸ノ内線 副都心線 都営新宿線の新宿三丁目駅から徒歩0分。通院しやすい環境です。

  • 夜20時まで
    受付可

    日中起きるのが大変な方のために、夜間まで受付しております。

  • 当日予約可能

    当日10時からはお電話でも可能です。 お気軽にお問い合わせください。

  • 少ない待ち時間

    少人数の完全予約制で、患者様を長くお待たせすることはありません。

  • 初診 860円~*1

    初診時に必要のない検査等はいたしません。お気軽にご来院ください。
    *1:保険適用



このようなお悩みはありませんか?

  • 気持ちが落ち込む、意欲が湧かない、集中できない
  • 食欲が湧かない / 食べ過ぎる
  • 眠れない / 眠すぎる
  • 動悸・息苦しい・過呼吸、パニック
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい
  • OD、リスカしてしまう

体調全般

気持ち

  • 気分が落ち込む
  • ゆううつ
  • 元気が出ない
  • 何度も確認してしまう
  • イライラする
  • 不安になる
  • 落ち着かない
  • 消えてしまいたいと思う
  • 生きているのがつらい

  • 頭が働かない
  • もやがかかった感じになる
  • 集中できない
  • 物忘れがある
  • 仕事、勉強でいつもより時間がかかる
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理ができない

睡眠

  • 寝つきが悪い
  • 途中で目が覚める
  • 朝早く目が覚める
  • 眠りが浅い
  • 寝ても疲れがとれない

食欲

  • 食欲がない
  • 食べ過ぎる
  • 以前美味しかったものが美味しくない
  • 食べたいものが思い浮かばない
  • 味がしない

体の各部位

頭部(頭)

  • 頭痛がする
  • めまいがある
  • ふらつく
  • 失神する

頭部(頭以外)

  • 耳鳴りがする
  • 耳が聞こえにくい
  • 耳が詰まっている感じがする

首、肩

  • 首、肩がこる

  • 喉が詰まっている感じがする

胸(肺)

  • 息が吸えない
  • 息が苦しい
  • 息が浅い
  • 過呼吸になる

胸(心臓)

  • 動悸がする
  • 胸が締め付けられる
  • 胸が痛い

腹(消化器:食道、胃、腸)

  • 胸やけがする
  • 吐き気がする(気持ち悪い)
  • 戻す(吐く)
  • 胃が痛い
  • 消化が悪い
  • お腹が痛い
  • 下痢する
  • 便秘になる
  • おならが多い・少ない

手足

  • しびれる
  • 力が入らない
  • 震える(字が書けない)
  • むくむ

生活

日々

  • いつも疲れている
  • 楽しいことがない
  • 趣味を楽しめない、やる気が起きない
  • 休日はずっと横になっている

人間関係

  • 人間関係を構築するのが苦手
  • 相手が何を考えているのかを察するのが苦手
  • コミュニケーションが苦手

仕事・学校

  • 落ち着きがない
  • ケアレスミスが多い
  • 時間管理が苦手
  • アポ、約束を忘れる
  • 気が散りやすい
  • 忘れ物が多い

家庭

  • 片付けが苦手
  • ごみをためてしまう
  • 洗濯がおっくう

その他

女性

  • 生理前に情緒不安定になる
  • 落ち込む
  • イライラする
  • 頭、乳房、下腹部が痛くなる
  • むくむ

取り扱う主な診断書

  • 休職、通院証明等の診断書
  • 自立支援医療(精神通院医療)診断書
  • 精神障害者保健福祉手帳診断書
  • 精神障害者年金診断書

※ 診断書発行の可否につきましては、診断結果によりますのでご了承ください。

診療の流れ

1. ネット予約から

ネット予約はこちら

※ 問診票を院内で書いて頂かなくてよいので、待ち時間が短くなります。

〒160-0022
東京都新宿区新宿2丁目12-4
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診療時間
10:00 ~ 14:00
15:00 ~ 18:00
18:00 ~ 20:00

※最終受付時間を終了時間の15分前までとさせていただきます。
月~金は19:45、土日は17:45までとなります。

他休診日:夏期休暇、年末年始、学会開催日他
※ 詳しくはお知らせをご覧ください

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アクセス情報

新宿三丁目駅(丸ノ内線・副都心線・都営新宿線)
C5・C8出口から徒歩0分

JR新宿駅東口、中央東口
東南口より約8分

院長のご紹介

院長 佐々木 裕人 Hirohito Sasaki, M.D.

精神療法では「一人一人を理解する」ことを重要視します。

多様な患者様のあり方を理解することは並大抵のことではありません。そのことを肝に命じつつも、だからこそ、「相手を知ろうとする、わかろうとする。」という姿勢を大切にしております。

時間も労力もかかります。
しかし、一歩ずつ、あるいは半歩ずつかもしれませんが、その歩みは止めないでいたい、そう思っています。