ソフトパックタイプ日本製 エリエール プラスウォーター 保湿成分配合 5個パック240枚（120組）

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顔、身体入浴時に使用しています。保湿効果が特に気に入っています。

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藤川先生の著書を読み、不眠症に効くと効いて購入。睡眠薬も服用しています。最初500mgを購入したもののフラッシュがひどかったため、こちらの100mgを購入しました。初日、朝昼夕食後に1錠ずつ服用。フラッシュはほぼでなかった。これまで深夜に中途覚醒していたのが、朝5時ごろまでぐっすり眠ることができた。2日目、朝昼夕食後2錠ずつに増量。少しフラッシュの影響で顔が火照ったかなって感じ。夜は多少寝つきが悪かったものの、朝6時まで寝ることができた。他にも寝る前のホットミルク、ストレッチ等、よい睡眠に効きそうなことをやりながらなので、ナイアシンだけの力かは分かりませんが、以前より眠れるようになったのは事実。