MO 4 血糖値はそれほど私は問題はないので、食欲を押さえてくれる、便通がよくなる、の二点に期待して購入しました。どちらも私には効果があるのを実感しています。特に後者の効果に満足しています。下手な便秘薬よりよほどよいと思いました。オブラートでの服用は私には無理でした。のどにひっかかりそうで怖い。私はごくごく少量の沸騰したお湯でといて、口にいれ、珈琲で流し込んでいます。容器に服用量を入れ、ごく少量の沸騰したお湯をくわえ、スプーンでグルグルしているとやがて溶けます(写真参照)※最初は混ざりませんので、根気よくグルグルするマヨネーズのようにゆるくしてしすぎないほうがいいです。何回も口にいれるのは嫌です(おいしくないので)慣れると、写真の量位なら、ひょいと流し込めるようになりますよ。それほどひどい味ではありません。お腹が痛くなるというレビューがありますが、そうですね、飲んだ直後、少しお腹がはる感じはあります。痛い、というほどではありません。痛いと感じる方は量を減らすか、お医者様に相談してください。おならがよく出るというのは、私には当てはまりませんでした。便通のために、量は控えめにして、毎日取りたいと思っています。