自宅で手軽に筋トレ!リストローラー!!使い方は専用スチールバーにセットしたプレートをリスト(手首)運動を使って巻き上げたり、反対に巻き下ろすだけ。実際にやってみると、見た目以上にハードなトレーニングです。リストの強化をはかるなら、このアイテムが最適。腕を水平にして正しいポジションでおこなえば、同時に前腕部・三角筋まで鍛えられます。