3日間断食セット 優光泉 酵素ドリンク ダイエット ファスティング 断食道場
6633円
3日間断食セット 優光泉 酵素ドリンク ダイエット ファスティング 断食道場
・商品名
3日間断食セット
・名称
植物性発酵飲料（清涼飲料水）
・内容
優光泉レギュラー×1, 玄米ご飯×1、玄米小豆粥×2,味噌汁（※予告なしに有機立科味噌汁に変更となる場合がございます）×3
・栄養成分表示
■スタンダード味（100mlあたり）
エネルギー：254kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：63.5g、ナトリウム：4.8mg、(食塩相当量)：0.012g
■梅味（100mlあたり）
エネルギー：337kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：84.3g、ナトリウム：56.5mg、(食塩相当量)：0.144g
■プレミアム（100gあたり）
エネルギー：322kcal、たんぱく質：0.1g、脂質：0g、炭水化物：80.6g、ナトリウム：6.7mg、(食塩相当量)：0.017g
30年以上におよぶ断食道場での指導ノウハウで、ご自宅でもファスティングが出来るように開発したオリジナル酵素飲料「優光泉酵素」に、回復食に最適な玄米ご飯と玄米小豆粥、味噌汁をセットにしました。3日間断食をご自宅で手軽に行うことが出来ます。
■優光泉
内容量／スタンダード味（1200ml）・梅味（1200ml）・ハーフ2本（550ml×2本）・プレミアム（720ml）
■スタンダード味（100mlあたり）
エネルギー：254kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：63.5g、ナトリウム：4.8mg、(食塩相当量)：0.012g
■梅味（100mlあたり）
エネルギー：337kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：84.3g、ナトリウム：56.5mg、(食塩相当量)：0.144g
■プレミアム（100ｇあたり）
エネルギー：249kcal、たんぱく質：0g、脂質：0g、炭水化物：62.3g、ナトリウム：5.2mg、（食塩相当量）：0.013g
原材料／麦芽糖（国内製造）、野菜（大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、山芋、生姜、キダチアロエ、しいたけ、とうがん、みつば、もやし、シソ葉）、てんさい含蜜糖、果物（パイナップル、レモン、リンゴ、パパイヤ、スイカ、メロン、あんず、もも、いちじく、あけび、かりん、イチゴ、まくわうり、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、きんかん、すもも）、野草（スギナ、ヨモギ、菜の花、せり、クマザサ、つわぶき）、海藻（昆布、わかめ）、穀物（米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ）、樹葉（柿の葉、松葉、杉葉、桧葉）、樹液（松樹液、杉樹液、桧樹液）
保存方法／直射日光を避け冷暗所に保存して下さい
■雑穀入り発芽玄米ごはん
内容量／160ｇ 原材料／有機発芽玄米（秋田産）、きび・緑米・はと麦・あわ・丸麦・ひえ（国産） 賞味期限／常温で約1年間。枠外底部に記載 保存方法／直射日光を避け、常温で保存してください。 お召し上がり方／容器を熱湯に入れ、中火で10〜15分加熱してください。電子レンジで加熱する際は容器のフタに、3ヶ所位穴を空け、600wで約1分30秒加熱してください。
■玄米小豆かゆ（有機米飯類）
内容量／200ｇ 原材料／有機玄米（国産）、有機小豆、食塩 賞味期限／パッケージに記載 保存方法／直射日光を避けて、常温保存 開封後は、すぐにお召し上がりください。
■オーサワの有機即席みそ汁
内容量／7.5ｇ／原材料／有機米味噌（大豆、米を含む）・有機小松菜・有機ねぎ・有機油揚げ・酵母エキス・昆布粉末、／160ｍｌ程度の熱湯を注ぎ、よくかき回してお召し上がりください。
3日間断食セット 優光泉 酵素ドリンク ダイエット ファスティング 断食道場
3日間のファスティングに挑戦しました。やはり空腹感はいつもつきまといましたが、不思議と3日間一度も食せずに過ごす事ができました。食べようと思えばお菓子や、ラーメン等常備しているのですが、食べたい気持ちにはならなかったです。お通じに関しては、以外と断食3日+回復食1日の計4日間毎日ありました。その後通常食に戻るまでは無かったですが、食べていないのに驚きでした。今回ファスティングで-1.8kg達成しました。でも回復食3日あり、通常食に戻ると+1kg体重が戻りました。その後ゆるーく戻りつつありますが、それでも何とかマイナスは保っています。今回G.W.を利用できたので、3日間のファスティングができましたが、休日じゃないと中々3日間挑戦するのは難しいです。まだ優光泉が余っているので、食前に飲む事にしました。又機会があれば、挑戦したいです。
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小さすぎて 何に使うのか不明
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洗車機の様な泡洗浄はできませんが、水っぽい泡は出るので、まぁこんなもんだと思います。シャンプー液を変えたら、もっと泡立つかな。過度な期待をしなければ使えます
今回3回目の挑戦をしました。過去2回は、スタンダード味にしたのですが、今回はプレミアムにしました。プレミアムは、味にクセが無く、甘くて飲みやすかったです。スタンダード味がまだ残っているので、これから毎日朝食前に飲む事にしましたが、プレミアムの味を知ってしまった今、早く消化してしまいたい気持ちです。プレミアムもまだ残っていますので、スタンダード味を消化したら、飲もうと思います。ファスティングについてですが、さすがに胃が小さくなったように思います。それでも美味しい物を頂く時は、食欲がわくので、満腹に近い状態であっても、食べてしまいたくなります。せっかく体重が落ちても、維持するのは難しいかもしれません。又機会があれば挑戦しようかと思いますが、今のところ、しばらくはやらないと思います。前回おまけに「ペースト」が入っていたのですが、勘違いしており、おまけではなく、必須商品かと思っていました。今回のおまけが「サプリ」だったので、ようやくおまけだった事を理解致しました。サプリは5袋入っていましたが、5袋では効果が不明なので、購入する事はないです。
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味はスタンダードです。
開けた時は、大根やきゅうりの浅漬けの匂いで、無理かもしれないと思いましたが、飲んでみるととても甘くて飲みやすかったです。
20mlに対し、水100mlで作りました。
甘い、薄い大根の浅漬けの味です。私は好きな味でした。
職場には水筒で持っていき、1日20ml×6杯ほど飲みました。
1日目の夜以外は全くお腹が空かなかったです。
お粥や味噌汁のセットも付いていたので、安心して始められました。
(セットの食品はお粥だけ試しましたが、ものすごく素朴な味…身体に良さそうです)
まだまだたっぷり残っているので、プチ断食など続けていきたいと思います。
ちなみに、断食直後はマイナス2.3kgで、1週間経って断食前よりマイナス1.5〜2kgで落ち着いています。
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ブルーライトをカットできるメガネをずっと探していました。１００円ショップの物は、性能は良いんですが、デザインがカッコ悪いので家の中でしか利用できませんでしたが、PL-23Aは性能もデザインも満点！！！ リーズナブルなのに安っぽく見えない。とても気に入っています。壊れた時の予備としてもう一つ購入しちゃいました。お勧めです。追記これで3つ目です。もうこのタイプは生産終了で無さそうなので、予備でもう一つ購入。最初に購入したメガネも2年以上使用していますが、問題なく使用できてます。耐久性も良いと思います。裸眼のままだと２時間位で目が痛くてパソコンが出来なくなりますが、このメガネのおかげで毎日８時間以上パソコンやっていても、目が痛くなりません。ブルーライトカットがしっかり出来ています。これはかなりお勧めです。
今回初めてこちらのファスティングプログラムを利用させていただきました！
今までいろいろなファスティングプログラムを試しましたが、ァスティングのときにでる好転反応とやらは好転であるけど不快で仕方なかったのですがこちらを利用したら出ず、とても快適に過ごせました。味は、梅の味はあまり感じませんでしたが、とにかく飲みやすかったです。断食期の空腹も感じませんでした。ただ回復食の1日1食がちょっとつらかったです。それを楽しみに頑張れましたが、食べたい欲が出て大変でした(笑)
回復食終了までの6日間で-2.6kgでした。効果としてはまだ1回目なので分かりませんがほかのファスティングプログラムと同じように感じます。
ファスティングはダイエット効果も期待してますが、月イチでやっていて、気持ちの切り替えや体のリセット目的に使用しています。月イチなので、コスパもいいと思いました。またこちらで来月も頑張ります。
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